Insonnia: cause e rimedi naturali – parte 2
Nelle ultime settimane sono stati stravolti i ritmi della nostra quotidianità. Facile fare tardi e riuscire a riposare poco e male. Scopriamo insieme quali rimedi ci mette a disposizione la natura per favorire un sonno ininterrotto e naturale. Una diretta ricca di...
Il benessere parte dall’intestino
Gonfiore, crampi, tensione localizzata…sono solo alcuni dei sintomi più frequenti, soprattutto quando ci si mettono di mezzo tensioni, ansie e stress… Inutile negarlo, il benessere parte dall’intestino: che cos’è il microbiota e perché è tanto...
Difese immunitarie, l’alimentazione giusta che ci aiuta a prevenire
Avere un sistema immunitario efficiente è fondamentale per difenderci dalle malattie e dalle infezioni. Cosa si può fare per alzare le nostre difese immunitarie…? Quali sono gli alimenti e le sostanze utili che non dovrebbero mancare nella nostra alimentazione?...
Corretta alimentazione in quarantena
Per dare il nostro contributo al contenimento del contagio da Coronavirus, ci siamo ritrovati – in modo del tutto inatteso e repentino – bloccati tra le mura domestiche in una quarantena forzata… Per dare il nostro contributo al contenimento del...
Stefania La Badessa
Farmacista esperta di piante ed oli essenziali, si occupa di divulgazione e comunicazione in tali ambiti.
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