Premenopausa, adattarsi al corpo che cambia
La premenopausa è un periodo di transizione che può iniziare anche diversi anni prima della menopausa vera e propria. E’ la fase più sottovalutata e spesso la più impegnativa: gli estrogeni oscillano…a volte sono alti, a volte bassi, il ciclo diventa irregolare,...
Insonnia: cause e rimedi naturali – parte 2
Nelle ultime settimane sono stati stravolti i ritmi della nostra quotidianità. Facile fare tardi e riuscire a riposare poco e male. Scopriamo insieme quali rimedi ci mette a disposizione la natura per favorire un sonno ininterrotto e naturale. Una diretta ricca di...
Insonnia: cause e rimedi naturali – parte 1
Parliamo di insonnia, ovvero di difficoltà nell’addormentamento, frequenti risvegli notturni, alzarsi al mattino – magari troppo presto – con la sensazione di non aver riposato a sufficienza di aver dormito male sono tutti sintomi che possono far pensare ad...
Stefania La Badessa
Stefania La BadessaFarmacista esperta di piante ed oli essenziali, si occupa di divulgazione e comunicazione in tali ambiti.
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