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Medicina Naturale per la Donna - Stefania La Badessa

Rimedi semplici ed efficaci per i piccoli problemi quotidiani

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DESCRIZIONE:

Nella donna convivono elementi e forze del tutto opposte che, paradossalmente, sembrano fondersi nel più naturale degli equilibri. Concretezza e fugacità, emotività e razionalità. Sono solo alcuni di questi binomi.

Perché tutto questo? Semplicemente perché la donna è strettamente legata ai ritmi ciclici della terra ma anche fortemente influenzata da quelli della luna.

L’organismo femminile è regolato ciclicamente dall’attività di alcuni ormoni, la cui produzione dipende da delicati meccanismi psichici, neurologici ed endocrini.

In questo complesso ciclo ormonale, che caratterizza la vita di ogni donna, non è coinvolto solamente il vero e proprio apparato riproduttivo (utero ed ovaie), ma anche altri importantissimi distretti quali l’ipofisi e l’ipotalamo: parliamo quindi di quella parte del sistema nervoso che si occupa di gestire gli stati emotivi, i riflessi, i ritmi sonno-veglia, la temperatura corporea o ancora l’appetito.

Ma proprio nel suo intenso rapporto con la natura la donna può trovare le risorse necessarie per ritrovare benessere e armonia: numerosi sono i rimedi “al femminile” che possono essere utilizzati per migliorare la qualità di vita di ogni donna.

Imparando a utilizzare i rimedi naturali più adatti, oltre a contrastare con semplicità ed efficacia i piccoli disturbi di ogni giorno, sarà possibile favorire il proprio percorso personale verso la forma fisica ottimale e il recupero delle energie psico-fisiche.

INDICE:

Prima di cominciare

Capitolo 1 - Introduzione alla cura con le piante

  • I disturbi della donna e le loro cause
  • Perché ricorrere alla fitoterapia?
  • Quando ricorrere alla fitoterapia?
  • I rimedi naturali 
  • Sì alle erbe medicinali, ma nel modo giusto!
  • Come si utilizzano i rimedi naturali: le forme farmaceutiche 
  • Titolazione & standardizzazione
  • Criteri di qualità per qualche garanzia in più

Capitolo 2 - I disturbi del ciclo

  • La sindrome premestruale
  • La dismenorrea
  • L’anemia
  • La fine del ciclo: la menopausa

Capitolo 3 - La gravidanza 

  • Nutrirsi bene
  • La nausea
  • Disturbi digestivi e stitichezza 
  • Gambe gonfie ed emorroidi 
  • L’anemia 
  • Gli sbalzi d’umore e l’insonnia 
  • Attenzione a bocca e denti
  • Curiamo il seno e il corpo 
  • Capelli e unghie in salute 

Capitolo 4 - Dal mal di testa alla stitichezza 

  • Il mal di testa 
  • Per il benessere dello stomaco… 
  • Gonfiore addominale 
  • Per il benessere dell’intestino… 
  • Contro la stitichezza 

Capitolo 5 - I problemi della circolazione 

  • Il benessere delle gambe
  • Ritenzione idrica: quando i liquidi sono di troppo… 
  • La cellulite
  • Le emorroidi 

Capitolo 6 - Pronto soccorso ginecologico

  • La vaginite
  • La cistite

Capitolo 7 - Ritrovare il benessere della mente 

  • I mille volti dell’ansia
  • L’insonnia
  • La depressione 

Capitolo 8 - Ritrovare la forma fisica

  • I rimedi naturali per il sovrappeso
  • Ritrovare l’energia 
  • Combattere lo stress 
  • Ritrovare il piacere di stare “insieme” 

Capitolo 9 - Aromaterapia per la donna

  • Oli essenziali per la pelle: l’aromacosmesi 
  • Dieci essenze al femminile 

Prima di concludere: “naturali” sì, ma attenzione alla sicurezza!

Per saperne qualcosa in più: le piante del libro

 

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Qualche precisazione

I suggerimenti che troverete nelle diverse sezioni del sito non vogliono in alcun modo sostituirsi al parere di un medico o rappresentare la “panacea per tutti i mali”: il nostro obbiettivo è comunicare - semplicemente - che esiste una via naturale da percorrere e che nella natura possiamo trovare grandi risorse per il nostro benessere quotidiano.

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